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terça-feira, 29 de julho de 2014

7 atitudes que ajudam você a emagrecer.

Tentei todos os tipos de tratamento, dietas, remédios, fórmulas, sopas e shakes, até consegui emagrecer, mas sempre recuperei os quilos tão duramente perdidos.”  “Nunca serei magro, por mais que me esforce e feche a boca.”  “Sonho com o dia em que vou me olhar no espelho e me sentir feliz...” Depoimentos como esses chegam às dezenas, todos os dias, à redação de BOA FORMA. Embora variem as idades, o nível de escolaridade e a classe social, nossas leitoras e leitores compartilham o mesmo desejo: eliminar para sempre os quilos a mais. É o seu caso? Pois saiba que o sucesso...

What foods lose weight fast?

We in our day-to-day slim down well with simple foods to find enough of fancy diets and we will make use of the weapons we have every day in front of us. food. To lose weight we are tired of knowing that fatty, processed and spicy foods can severely damage our health, but how can we lose weight without the aid of a diet, what foods to lose weight?  And to give that little help prepare some tips to help your life in pursuit of weight loss.  Red pepper: good for health because it cleans the arteries and melts fat like no other food does, consuming 3:04 daily grams of pepper...

Quais alimentos emagrecem rápido?

Podemos em nosso dia-a-dia emagrecer com alimentos bem simples de encontrar c hega de dietas mirabolantes e vamos fazer uso das armas que temos todos os dias na nossa frente. o alimento. Para emagrecer estamos cansados de saber que alimentos gordurosos, industrializados e muito condimentados podem prejudicar muito a nossa saúde, mas como podemos emagrecer sem o auxílio de uma dieta, quais alimentos que emagrecem? E para dar aquela ajudinha preparamos algumas dicas para auxiliar a sua vida em busca do emagrecimento. Pimenta vermelha: ótima para a saúde porque limpa as artérias...

Shakes caseiro para emagrecer rápido.

veja pequenas receitas maravilhosas para o seu dia. Shake super proteico: Ingredientes 1 copo de (200 ml) de leite de soja light; 1 envelope de gelatina em pó sem sabor; Frutas de sua preferência e a gosto. Recomendações: A dica é usar uva que ajuda nos processos de obesidade depurando o sangue e deixando o colesterol em níveis normais, abacaxi tem vitamina C, e mantem a promessa de poder limpar o organismo e fígado com sua ação antioxidante e, para quem sofre com prisão de ventre mamão ou ameixa são ótimas opções. Modo de fazer É bem simples, basta colocar tudo no liquidificador,...

Dieta Rápida para emagrecer 8kg - Cardápio completo passo a passo.

Com essa dieta rápida você pode eliminar 7 kg em uma semana. Prepare-se para emagrecer com saúde e de forma fácil. Esta Dieta como qualquer Dieta par perder peso rápido não é indicada para ser feita mais do que 7 dias, pois pode causar fraqueza e sonolência. Preparamos um cardápio super completo rico proteínas e muito gostoso, com certeza você vai adorar. Importante Varie seu cardápio ao máximo.Veja algumas sugestões de refeições pequenas, além de uma receitinha de sopa fácil de fazer: Refeições pequenas escolha uma das opções abaixo - faça pelo menos...

segunda-feira, 28 de julho de 2014

Sucos para perder a barriga

Confira as receitas: Diuréticos e reguladores do intestino Suchá verde (mistura de chá verde com fruta) Ingredientes: 2 colheres de sopa de chá verde (erva) 260 ml de água 1 xícara de água fervente 1 fatia de abacaxi hortelã a gosto Preparo: Faça primeiro o chá verde. Ferva 260 ml de água. Desligue o fogo, coloque as duas colheres de chá verde e tampe a panela. Deixe esfriar por aproximadamente 15 minutos. Bata no liquidificador com o abacaxi e a hortelã e sirva. Suco de melão, hortelã e biomassa de banana verde Ingredientes: 1 colher de sobremesa de biomassa de banana verde 100g...

7 Alimentos que combatem a ansiedade.

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Alimentos Termogenicos

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Pular Corda.

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Dica

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Dica.

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Arroz com brócolis.

Ingredientes:• 2 xícaras (chá) de arroz cozido e temperado a gosto• 2 xícaras de brócolis cozido e picado• 1 colher (sobremesa) de azeite• 1 dente de alho pequeno laminado• Cheiro verde para decorarModo de Preparo:Aqueça o azeite em uma frigideira. Refogue levemente o alho,acrescente o brócolis e mexa por 1 minuto.Em seguida, adicione o arroz e mexa por mais 1 minuto. Passe para uma travessa e polvilhe com o cheiro verde.Prontinho, bom apetite pessoal! ...

Berinjela recheada com proteína de soja.

ingredientes:1 xícara de proteína de soja granulada1 caldo de legumes1 1/2 xícara de água fervente1 colher (chá) de suco de limão2 berinjelas médias cortadas ao meio e cozidas1 colher de azeite1 cebola média picada1 alho picado2 tomates picadosSal, pimenta, orégano e manjericão picado a gosto1/2 xícara de mussarela ralada no ralo grosso modo de preparo:Em uma tigela, coloque a proteína de soja e cubra com o caldo dissolvido na água e o suco de limão.Reserve por duas horas.Escorra e reserve.Com cuidado, retire o miolo das berinjelas e reserve as cascas.Aqueça o azeite doure a cebola e o alho.Junte...

Suco de Pepino.

Para preparar o suco,  você vai precisar de 1 pepino caipira com casca, 1,2 litro de água gelada e 1 pacote de suco light em pó com sabor da preferência. Após lavar bem o pepino, é importante cortar em pedaços, com a casca e bater no liquidificador até dissolver totalmente. Depois disso, você precisa coar a mistura, para retirar a espuma e parte fibrosa do pepino. A bebida deve ser levada à geladeira, para consumir ao longo do dia, sempre que sentir fome. ...

Receita para Emagrecer Rápido

Por mais que todos queiram sempreemagrecer rapidamente, a verdade é que não existe uma fórmula mágica para fazer isso, a receita para emagrecer rápido consiste em realidade numa serie de procedimentos que se seguidos com seriedade podem fazer com que você possa acelerar de maneira bemconsiderável seu emagrecimento e aqui damos para todos que desejam emagrecer os procedimentos para chegar a isso. Se deseja realmente emagrecer comece...

domingo, 27 de julho de 2014

Suco diet de ameixa com chá verde e manga.

ingredientes:½ xícara (chá) de manga picada3 ameixas frescas sem caroços picadas200 ml de suco de laranja, bem gelado 300 ml de chá verde sabor limão (pronto para consumo e sem adição de açúcar), bem geladoPara decorar : limãomodo de preparo:Distribua a metade das ameixas em 4 copos e reserve dentro do congelador.Disponha o restante das ameixas no copo do liquidificador e junte a manga, o chá verde e o suco de laranja.Bata por 30 segundos.Divida nos copos com as ameixas e decore com limão. ...

Vitamina de iogurte com banana e frutas vermelhas.

Ingredientes:1 banana prata pequena2 colheres (sopa) de suco de laranja200 g de frutas vermelhas variadas (congeladas)500 g de Iogurte Desnatado ou coalhadamodo de preparo:No copo do liquidificador, ponha todos os ingredientes e bata até obter uma mistura bem cremosa. Sirva em seguida. ...

SUCO DIURÉTICO E TERMOGÊNICO

INGREDIENTES:.1 xícara (chá) de hibisco gelado.2 fatias pequenas de gengibre.1 fatia de abacaxi.5 morangos ou frutas vermelhasMODO DE PREPARO:Faça e o chá e deixar gelar. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.Benefícios:O chá de hibisco e o gengibre tem ação termogênica, ou seja, ajuda a eliminar a gordura do corpo mais rápido pela ação da temperatura corpórea. As frutas vermelhas possuem um componente chamado Antociocinas, que tem ação anti aging ou seja: evita o processo de envelhecimento precoce. O abacaxi, além de diurético, ajuda na digestão evitando o inchaço na região ab...

Vitamina Anti-Doces

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Suco Anti-Celulite

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Dica Para Emagrecer de Vez

O que será que estas atrizes e atores de cinema fazem para mudar a forma física tão drasticamente e de forma eficaz? Como algumas pessoas se tornam grandes casos de sucesso no emagrecimento e outras tentam a vida inteira e não conseguem chegar lá? Afinal, qual é o segredo do sucesso no emagrecimento rápido? O que estas pessoas fazem que a maioria não faz para atingir resultados realmente incríveis em tão pouco tempo? Eu te digo, estas pessoas,...

Pavê De Banana Com Salada De Frutas

ingredientes 7 bananas-nanicas maduras 1 pera média cortada em cubos pequenos 1 maçã média cortada em cubos pequenos 6 morangos grandes picados 1 Xícara de Leite de Soja 2 Colheres de sopa amido de milho 1 Colheres de sopa creme vegetal Para a Cobertura: 1 clara 1/2 Xícara de açúcar 1/2 Xícara de água modo de preparo: Corte 3 bananas em cubos pequenos. Em uma panela média, misture a banana picada, a pera, a maçã, e os morangos e leve ao fogo médio por 5 minutos ou até que estejam macias. Dissolva o amido de milho no leite de soja e junte ao refogado, mexendo sempre, até...
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