você vai precisar de 1 pepino caipira com casca, 1,2 litro de água gelada e 1 pacote de suco light em pó com sabor da preferência. Após lavar bem o pepino, é importante cortar em pedaços, com a casca e bater no liquidificador até dissolver totalmente. Depois disso, você precisa coar a mistura, para retirar a espuma e parte fibrosa do pepino. A bebida deve ser levada à geladeira, para consumir ao longo do dia, sempre que sentir fome.
0 comentários:
Postar um comentário