veja pequenas receitas maravilhosas para o seu dia.
Shake super proteico:
Ingredientes
1 copo de (200 ml) de leite de soja light;
1 envelope de gelatina em pó sem sabor;
Frutas de sua preferência e a gosto.
Recomendações: A dica é usar uva que ajuda nos processos de obesidade depurando o sangue e deixando o colesterol em níveis normais, abacaxi tem vitamina C, e mantem a promessa de poder limpar o organismo e fígado com sua ação antioxidante e, para quem sofre com prisão de ventre mamão ou ameixa são ótimas opções.
Modo de fazer
É bem simples, basta colocar tudo no liquidificador, bater bem e consumir logo em seguida.
Shake antiflacidez
Ingredientes
- 10 morangos;
- 1 colher de (sopa) de leite em pó desnatado;
- 200 ml de iogurte natural desnatado;
- 1 pote de gelatina de framboesa pode ser nas versões diet ou light e já pronta
- Gelo a vontade.
O morango é um poderoso antioxidante, estimulante sexual, ajuda a estimular mais equilibro no corpo, proporcionado saciedade, melhora a eliminação de toxinas e previne algumas doenças como o câncer e o envelhecimento precoce, acelera o metabolismo, é um excelente vermífugo, age contra febre e possui vitamina C que é essencial para a melhoria do sistema imunológico.
Atenção!
É bom que todo o preparo seja feito com gelo porque serve para acelerar o metabolismo, o shake gelado quando entra em contato com o nosso organismo sente a necessidade de alterar a sua temperatura, isso faz com que o corpo gasta mais energia deixando o metabolismo acelerado para conquistar a temperatura ideal.
Modo de fazer
O modo de preparo é como da receita acima, colocamos tudo no liquidificador e batamos bem, tome enquanto está gelado para que faça um bom efeito.
Os ingredientes são fáceis, agora não existe desculpa para emagrecer.
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