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» Vitamina de iogurte com banana e frutas vermelhas.
Ingredientes:1 banana prata pequena2 colheres (sopa) de suco de laranja200 g de frutas vermelhas variadas (congeladas)
500 g de Iogurte Desnatado ou coalhada
modo de preparo:
No copo do liquidificador, ponha todos os ingredientes e bata até obter uma mistura bem cremosa. Sirva em seguida.
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Sopa de AgriãoIngredientes:
1 cebola pequena picada 3 maços de agrião (sem talo).
2 batatas pequenas picadas.
1,2 litro de caldo de frango light ou água Sal e pimenta a gosto.
Modo de Preparo:
1- Cozinhe a cebola com trê… Mais informações
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