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» Coma para emagrecer
Coma de 3 em 3 horas, coloque o seu metabolismo para trabalhar! Ficar por um longo período sem comer, faz com que seu metabolismo armazene gordura, fazendo com que você ganhe peso. Mantendo uma alimentação saudável você pode fazer 6, 7 ou até mesmo 8 refeições por dia.
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Sopa de AgriãoIngredientes:
1 cebola pequena picada 3 maços de agrião (sem talo).
2 batatas pequenas picadas.
1,2 litro de caldo de frango light ou água Sal e pimenta a gosto.
Modo de Preparo:
1- Cozinhe a cebola com trê… Mais informações
Não vamos esquecer do café da manhã.
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