sexta-feira, 1 de agosto de 2014

Coma para emagrecer

Coma de 3 em 3 horas, coloque o seu metabolismo para trabalhar! Ficar por um longo período sem comer, faz com que seu metabolismo armazene gordura, fazendo com que você ganhe peso. Mantendo uma alimentação saudável você pode fazer 6, 7 ou até mesmo 8 refeições por dia.


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