A união de abacaxi, laranja e couve pode não parecer, mas um suco muito saboroso. E seus benefícios são muitos, pois o abacaxi tem potássio, magnésio e cálcio. É uma fruta com alto teor de vitamina C. Além disso, contém celulose, uma substância indispensável para o bom funcionamento intestinal, e bromelina, outra substância que facilita a digestão das carnes. A couve é um vegetal que tem em abundância cálcio, ferro e fósforo, minerais importantes à formação e manutenção de dentes e ossos e à integridade do sangue. Tem ainda a vitamina A, indispensável à saúde da pele, e vitaminas do Complexo B, que tem por funções proteger a pele, evitar problemas do aparelho digestivo e do sistema nervoso.
Ingredientes: 1 folha pequena de couve, 1 fatia de abacaxi e 2 e ½ laranjas.
modo de preparo.
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber bem gelado.
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